Ein Nachmittagsschlaf erquickt und verjüngt Sie: Wie geht das?
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Das Nickerchen nach dem Mittagessen kennen wir schon aus unserer Zeit als Kleinkind, aber auch für Erwachsene ist es sinnvoll: Ein kurzes Nickerchen, englisch „Power Nap“, kann Energie für den Rest des Tages mobilisieren. Wie plant man das richtig?