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Besseres Leben

Saisonale Themen
7. November 2022

Ein Nachmittagsschlaf erquickt und verjüngt Sie: Wie geht das?

Ing. Kateřina Jelenová
4 min.
30 durchlesen
Ein Nachmittagsschlaf erquickt und verjüngt Sie: Wie geht das?
Das Nickerchen nach dem Mittagessen kennen wir schon aus unserer Zeit als Kleinkind, aber auch für Erwachsene ist es sinnvoll: Ein kurzes Nickerchen, englisch „Power Nap“, kann Energie für den Rest des Tages mobilisieren. Wie plant man das richtig?
Saisonale Themen
3. November 2022

Halloween und Allerseelen: eine Hommage an diejenigen, die uns verlassen haben

Ing. Jakub Vaněk, Ph.D.
4 min.
34 durchlesen
Halloween und Allerseelen: eine Hommage an diejenigen, die uns verlassen haben
Viele Kulturen auf der ganzen Welt gedenken Ende Oktober Anfang November in irgendeiner Form ihrer Vorfahren und verstorbenen Familienmitglieder. Welche Traditionen praktizieren Sie rund um Allerheiligen und wovon können Sie sich inspirieren lassen?
Saisonale Themen
2. November 2022

Entspannung zu Hause 2 – Meditation im Schlafzimmer

Ing. Kateřina Jelenová
3 min.
62 durchlesen
Entspannung zu Hause 2 – Meditation im Schlafzimmer
Das Schlafzimmer ist wie geschaffen für das Meditieren. Aber man muss darin eine angemessene und angenehme Umgebung schaffen. Einer der Hauptvorteile ist, dass Sie sich keine Gedanken über das Einschlafen machen müssen!
Saisonale Themen
21. September 2022

Wie kann ich mein seelisches Wohlbefinden pflegen?

Ing. Kateřina Jelenová
4 min.
151 durchlesen
Wie kann ich mein seelisches Wohlbefinden pflegen?
Sich in der Natur bewegen, ein harmonisches Umfeld schaffen und mit den Liebsten schöne Stunden verbringen – all das hilft uns, die geistige Gesundheit und eine gute psychische Verfassung zu erhalten. Der Herbst naht und damit kürzere Tage, schlechteres Wetter und diese oder jene Ärgernisse. Versuchen Sie, Energie und Harmonie aufzubauen, indem Sie einen guten Lebensstil pflegen, ausreichend Licht haben und Änderungen im Innenraum vornehmen.
Mach es selbst
20. September 2022

Wie kann man einen Türkranz basteln, einen Herbstkranz beispielsweise

Ing. Kateřina Jelenová
3 min.
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Wie kann man einen Türkranz basteln, einen Herbstkranz beispielsweise
Verzieren Sie Ihre Eingangstür mit einer stilgerechten, einfachen und dabei originellen Dekoration – basteln Sie Ihren eigenen Herbstkranz!